2023年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:
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1341 kcal
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脂質: 70.38g | たんぱく質: 93.89g | 炭水化物: 84.48g.
朝食: Tempe Mendoan, Tahu Isi, Bakwan. 昼食: Kecambah, Pepes Tahu, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 夕食: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). 軽食/その他: Ubi Ungu Rebus. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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