2023年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:
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2303 kcal
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脂質: 65.13g | たんぱく質: 154.96g | 炭水化物: 288.06g.
朝食: La Serenísima Leche 1%, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Café Espresso, Azúcar. 昼食: Remolacha, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, COTO Supremas de Pollo Rebozadas, Aceite Vegetal de Canola. 夕食: Neugebauer Chocolate con Leche, Cuadrada, Remolacha, Tomates, Lechuga, Entrecot. 軽食/その他: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Smack Torta, Paseo Galletitas con Salvado, Granix Aritos Frutales, Manzanas. もっと...
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3324 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 19 分, 座る - 10 時間, 家事 - 34 分, テレビで見る - 3 時間, 料理 - 49 分, 睡眠 - 7 時間 14 分, 腹筋 - 21 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 6 分, 自転車（超高速） - 時速28km - 9 分, 自転車（速い） - 時速24km - 12 分, 立つ - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 31 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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