2015年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 1日:
|
1146 kcal
|
脂質: 30.22g | たんぱく質: 83.15g | 炭水化物: 126.11g.
朝食: Té (Infusión), Semillas Secas de Chía, Té Verde, Clight Jugo, Café Cortado. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tarta de Verdura. 夕食: Exquisita Gelatina Light, Ser Postre Chocolate, Salsa de Soja, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Vegetales Salteados, Arroz Blanco. 軽食/その他: Breviss Tostadas Light, SanCor Queso Porsalut Light, La Virginia Té Blanco, Té (Infusión), Café Cortado. もっと...
|
|
2051 kcal
|
運動:
トレッドミル - 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|