2023年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
115.1 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:
|
1987 kcal
|
脂質: 82.10g | たんぱく質: 135.00g | 炭水化物: 182.51g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado, Scala Queijo Prato, Ovo. 昼食: Alface de Folha Verde, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Quero Ervilha. 夕食: D'ajuda Catchup, Ovo, Pão Francês sem Miolo, Tirolez Creme de Ricota Light. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Bolo de Chocolate, Marilan Bolacha Cream Cracker, Abacate. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|