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😌 راجعين
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72.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:
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1871 kcal
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脂質: 67.96g | たんぱく質: 78.81g | 炭水化物: 190.30g.
朝食: كيك كيكة مالحة بالجبنه والزيتون, Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Fried Batter Dipped Cauliflower, Cooked Rice, Chicken Breast, Chicken Leg, لبن لبن, McAlister's Deli Tomato & Cucumber Salad. 軽食/その他: شاي ليبتون شاي محلى بملعقة سكر كبيرة, كيك جوز الهند كيك, eisberg سيبليت فراوله بوظه. もっと...
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2471 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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