2015年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 1日:
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1864 kcal
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脂質: 32.89g | たんぱく質: 124.09g | 炭水化物: 232.31g.
朝食: Oettinger Mate-Cola, Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine, Fin Carré Weiße Schokolade Knusperflakes. 昼食: Erdbeeren, Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine, Chef Select To Go Hähnchen-Streifen. 夕食: Prosecco, Pizza Margherita, Langnese Calippo Cola, Erdbeeren. もっと...
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3188 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 50 分, 休憩 - 6 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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