2023年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:
|
1831 kcal
|
脂質: 66.40g | たんぱく質: 122.33g | 炭水化物: 188.53g.
朝食: Belbake Migdały Płatki, Belbake Rodzynki Sułtańskie , Borówka Amerykańska, Biedronka Banan, Alpro Barista Oat, Jabłko, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Serek High Protein Wanilia. 昼食: Pilos High Protein Jogurt Malina-Granat, Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka Wędzony , Sierpc Ser Królewski, Finuu Masło Klasyczne, Grzybki Bułka Szpinakowa, Grycan Lody Stracciatella, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel). 夕食: Gelatelli Protein Almond, Asia Foods Sriracha Mayo Sauce, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Mlekovita Ser Mozzarella , Gallo Oliwa z Oliwek , Snack Day Placki Pełnoziarniste Tortilla. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|