stern56の日記, 2015年 07月 1日

2015年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85 kg これまでの減量分: 0.8 kg. 残り: 10 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 1日:

1994 kcal

脂質: 82.33g | たんぱく質: 48.85g | 炭水化物: 264.43g. 昼食: Kaffee, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. 夕食: Gut & Günstig French Dressing, Rispentomaten, Wasser, Lindt Vollmilch. 軽食/その他: Softeis. もっと...

2740 kcal

運動: テレビで見る - 4 時間, ショッピング - 2 時間, 運転 - 1 時間　 30 分, 休憩 - 8 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.6 kg減量中


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