2023年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:
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1142 kcal
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脂質: 48.65g | たんぱく質: 100.06g | 炭水化物: 81.01g.
朝食: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Дружба Ветчина Баварская Люкс, Блины на Молоке. 昼食: Салат капустный, Рыбные котлеты. 夕食: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Молочный Мир Творог 4%, Помидоры. 軽食/その他: Кофе с Молоком, TA-TI Чернослив без Косточки. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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