2023年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 27日:
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3695 kcal
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脂質: 191.26g | たんぱく質: 280.52g | 炭水化物: 206.44g.
朝食前: Берокка. 朝食: Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль Жареный, Грецкие Орехи, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, АП Арахисовая Паста без Сахара, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 朝食後: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, BSN N.O.-Xplode 3.0. 昼食前: Куриная Грудка на Гриле, Гречневая Каша, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Куриная Грудка на Гриле, Гречневая Каша. 昼食後: Праймбиф Стейк Нью-Йорк. 間食: Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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