2023年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
|
3836 kcal
|
脂質: 168.08g | たんぱく質: 242.02g | 炭水化物: 319.82g.
朝食前: Берокка. 朝食: Тыквенные Семечки, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, АП Арахисовая Паста без Сахара, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 朝食後: Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Кухня на Районе Спагетти Болоньезе, Coffeeport Эстерхази, BSN N.O.-Xplode 3.0, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. 昼食前: Level Kitchen Салат Витаминный с Клюквой и Яблоком. 昼食: Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Усенко Бедро Куриное с Картофельным Пюре. 昼食後: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Level Kitchen Краст с Черникой и Творогом. 間食: Snickers Сникерс, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Яичница (с Целым Яйцом), Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Приготовленный Яичный Белок. 夕食: Помидоры, Global Village Оливки без Косточек, Globus Форель Мурманская, Dorblu Сыр с Плесенью, Зеленый Листовой Салат. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|