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1x nachts gepullert
1x morgens gepullert
eher immer noch bei 111,2kg ohne wasserverlust
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110.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 1日:
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2123 kcal
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脂質: 64.92g | たんぱく質: 178.06g | 炭水化物: 207.88g.
朝食: Hohes C Orange mit Fruchtfleisch, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Lord Nelson Earl Grey. 昼食: Cheddar-Käse, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", El Tequito Tortilla Wraps Natur, Tomaten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Lidl Feldsalat-Mix, Backfactory Laugenstange. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Milbona Sødergården Gesalzen, Sofra Weichkäse in Salzlake, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Aprikosen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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