2023年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
|
1498 kcal
|
脂質: 62.30g | たんぱく質: 49.40g | 炭水化物: 182.32g.
朝食: Tre Mulini Choco Balls, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 昼食: Pesche, Mauri Caprino, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Patata Bollita, Spaghetti Aglio e Olio. 夕食: Esselunga Biscotti Petit, Bononia Muffin con Farcitura ai Frutti Rossi, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. もっと...
|
|
2138 kcal
|
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 26 分, 料理 - 15 分, 座る - 2 時間, 立つ - 1 時間 35 分, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 24 分, テレビで見る - 5 時間 20 分, 読む - 1 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|