2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
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2371 kcal
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脂質: 84.92g | たんぱく質: 181.92g | 炭水化物: 219.11g.
朝食: Manzana, Café. 昼食: Queso Fresco, Cuadril, Gallo Arroz Oro, Lentejas Cocidas, Huevo. 夕食: Naranjas, Espinacas, Queso Fresco, Gallo Arroz Oro, Cuadril. 軽食/その他: Pan de Salvado, Peras, Manzana, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Nutrilab Whey Pro 2.0, Huevo. もっと...
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2503 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, ラジオ体操 - 2 時間, Google Fit - 21 時間 30 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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