Korty_Kの日記, 2015年 07月 1日

2015年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.9 kg これまでの減量分: 4.8 kg. 残り: 1.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 1日:

1255 kcal

脂質: 52.57g | たんぱく質: 45.28g | 炭水化物: 162.50g. 朝食: Овсяная Каша на Воде. 昼食: Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 夕食: Своя Компания Паста с Томатами и Копченым Сыром. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Нектарины. もっと...

1715 kcal

運動: デスクワーク - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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