2015年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
110.7 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 30日:
|
1482 kcal
|
脂質: 91.77g | たんぱく質: 128.03g | 炭水化物: 31.10g.
朝食: Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café com Leite Integral. 昼食: Tomates, Alcatra, Sobrecoxa de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Estrogonofe de Carne. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|