2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
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745 kcal
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脂質: 36.33g | たんぱく質: 70.27g | 炭水化物: 32.04g.
朝食: Coffee. 昼食: Italian Salad Dressing , Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Butter (Salted) , Olive Oil , Birds Eye Brussel Sprouts, Great Value Colossal Shrimp. 軽食/その他: Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Alacer Corp Emergen-C Raspberry. もっと...
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4233 kcal
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運動:
運転 - 2 時間 15 分, 掃除 - 3 時間 30 分, デスクワーク - 2 時間, Apple Health - 16 時間 15 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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