Gabriielosaの日記, 2015年 04月 30日

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2015年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 11 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 30日:

290 kcal

脂質: 18.42g | たんぱく質: 21.09g | 炭水化物: 9.53g. 朝食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada César con Romana, Café, Coffee-Mate Crema para Café. もっと...

2736 kcal

運動: 家事 - 3 時間, デスクワーク - 8 時間, 勉強 - 4 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg増量中


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