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Gabriielosa
日記
2015年 04月 30日
Gabriielosaの日記, 2015年 04月 30日
Gabriielosaさんの自己紹介
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2015年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73 kg
これまでの減量分:
1 kg
.
残り:
11 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 04月 30日:
290 kcal
脂質: 18.42g | たんぱく質: 21.09g | 炭水化物: 9.53g.
朝食:
Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada César con Romana, Café, Coffee-Mate Crema para Café.
もっと...
2736 kcal
運動:
家事 - 3 時間, デスクワーク - 8 時間, 勉強 - 4 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.3 kg増量中
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