2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
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1140 kcal
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脂質: 28.04g | たんぱく質: 102.74g | 炭水化物: 118.61g.
朝食: Банан, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. 昼食: Гелиос Филе Цыпленка-Бройлера, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Heinz Терияки Соус , Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 夕食: Грудка Индейки, Яблоко, Сельдерей. 軽食/その他: Smart Formula Протеиновый Батончик Лимонный в Молочном Шоколаде, Голден Яблоко , Бабаевский Шоколад Горький. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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