2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
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2990 kcal
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脂質: 147.84g | たんぱく質: 124.28g | 炭水化物: 286.48g.
朝食: Mücver, Salçalı Makarna, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Patates Salatası, Kadınbudu Köfte, Mercimek Çorbası. 夕食: Izgara Köfte, Lahmacun, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Çikolatalı Parçalı Kurabiye, Çikolata. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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