2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
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1783 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 120.51g | 炭水化物: 209.14g.
朝食: Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, FruVita Skyr Naturalny, Łaciate Mleko 2%, Banana. 昼食: Zucchini, Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Dawtona Groszek Konserwowy. 夕食: Wasa Roggen Dünn, Stefanek Ogórki Kiszone, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Coconut Meat, Apples. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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