2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
|
1351 kcal
|
脂質: 46.34g | たんぱく質: 108.20g | 炭水化物: 125.69g.
朝食: Минская Марка Сырок Глазированный без Сахара, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. 昼食: Вареное Яйцо, Сердце Говяжье, Блины ПП, Руккола, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza. 夕食: Тефтели с Рисом, Евроопт Апельсин. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Витьба Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой, Помидоры, Карп Запеченный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|