2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
|
1385 kcal
|
脂質: 51.85g | たんぱく質: 108.21g | 炭水化物: 125.49g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Гречка, Яйцо Куриное, Кофе (Растворимый), 4 Сезона Ягодная Смесь, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Меридиан Нерка Слабосоленая. 昼食: Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Увелка Перловка, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Coffee Like Капучино (300мл), ВкусВилл Творожная Запеканка. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|