2023年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
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1660 kcal
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脂質: 72.02g | たんぱく質: 90.22g | 炭水化物: 159.43g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. 昼食: Lavaş, Coca-Cola Coca-Cola, Adana Kebap, Emin Dana Kuşbaşı, Ciğer. 夕食: Kabak Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Ülker Çubuk Kraker. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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