|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
|
1534 kcal
|
脂質: 53.83g | たんぱく質: 97.45g | 炭水化物: 169.56g.
朝食: Manteiga, Queijo Coalho, Ovo Cozido, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Yoki Cuscuz. 昼食: Purê de Mandioca, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Patinho. 夕食: Anglo Carne Bovina em Conserva , Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Farinha de Mandioca. 軽食/その他: Biosoft Biscoito de Tapioca Caseiro com Castanhas , Sacolé, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Banana Prata, Yoki Castanha de Caju, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). もっと...
|
|
1955 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 6 分, 走る - 時速16km - 4 分, ボディービル - 50 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|