2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
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1302 kcal
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脂質: 48.59g | たんぱく質: 55.58g | 炭水化物: 157.48g.
朝食: ABC Saus Sambal , ABC Saus Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Dadar, Sambal Goreng, Nasi Putih. 夕食: Soto Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Biji Ketapang, Permen Coklat Susu, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Biji Ketapang, Es Krim Stroberi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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