2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
|
2984 kcal
|
脂質: 153.35g | たんぱく質: 119.00g | 炭水化物: 279.80g.
朝食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Granny Smith Äpfel, Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5%. 昼食: Apetito Südländische Gemüse-Nudelpfanne. 夕食: Karina Edel Rahm Mandel, Edeka Bio Natives Leinöl, Gemischter Salat, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Saupiquet Thunfisch-Salat Mexicana. 軽食/その他: Cornetto Classico (60g), Brunnthaler Johannisbeerschorle , Dolce Gusto Chococino. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|