2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
|
1387 kcal
|
脂質: 43.46g | たんぱく質: 121.94g | 炭水化物: 133.67g.
朝食: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Меридиан Нерка Слабосоленая, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, 4 Сезона Ягодная Смесь, Кофе (Растворимый), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Яйцо Куриное, Гречка. 昼食: Свекла Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Перловка. 夕食: Редис, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. 軽食/その他: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|