|
affff
|
78.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
|
1379 kcal
|
脂質: 47.16g | たんぱく質: 94.19g | 炭水化物: 145.38g.
朝食: Ovo. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. 軽食/その他: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Ovo, Yoki Flocão, Mexerica, Banana. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|