|
Скинуто 4,5кг(за 2 мес)на питании от 2000к. Медленно,но зато сытно. Еще 5кг и набирать мышцы💪🏽
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
|
1527 kcal
|
脂質: 47.47g | たんぱく質: 89.08g | 炭水化物: 180.33g.
朝食: Брест Литовск Сыр Монастырский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Красная Цена Кешью Жареный, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 昼食: Тимоша Чак-Чак Медовый, Царь Лапша Гречневая , Брест Литовск Сыр Монастырский. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. 軽食/その他: ВкусВилл Банан. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|