1927 kcal 脂質: 81.04g | たんぱく質: 123.83g | 炭水化物: 174.12g.   昼食: Cacau Show Trufa Tradicional, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nestlé Chocolate Do Padre, Piracanjuba Leite Condensado Zero Lactose, Peixe Empanado Frito, Banana Nanica, Cebolas Maduras Cozidas, Sadia Mussarela, Kenko Molho Barbecue, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica, Nestlé Suflair. もっと...
767 kcal 運動: ボディービル - 30 分, Samsung Health - 23 時間   30 分. もっと...

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コメント 
tem que tirar fotos dos pratos ? pra mostrar as calorias ??? quero manter o peso  
2023年 05月 29日 投稿者: jacksonalice

     
 

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José Rubens Olivaの体重の記録


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