2023年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94.3 kg
これまでの減量分: 33.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
|
3013 kcal
|
脂質: 79.35g | たんぱく質: 196.02g | 炭水化物: 379.31g.
朝食: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta, Izgara Köfte. 昼食: Efsane Baldo Pirinç, Şenpiliç Göğüs Bonfile . 夕食: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 軽食/その他: Nimet Lavaş, Komagene Çiğ Köfte. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|