2023年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
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1054 kcal
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脂質: 35.42g | たんぱく質: 63.92g | 炭水化物: 119.94g.
朝食: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Singkong Goreng. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. もっと...
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週に7 kg減量中
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