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Fitnessmaus483
日記
2023年 05月 28日
Fitnessmaus483の日記, 2023年 05月 28日
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2023年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.5 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
4.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 05月 28日:
731 kcal
脂質: 22.90g | たんぱく質: 42.85g | 炭水化物: 74.65g.
昼食:
Immergrün Italienischer Chef (Groß).
夕食:
Harry Doppelbrötchen, Open BBQ Season Schweine Rückensteaks Mediterrane.
軽食/その他:
Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc.
もっと...
1980 kcal
運動:
家事 - 1 時間, 水中ウォーキング - 45 分, サウナ - 30 分, クロストレーナー - 15 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.5 kg減量中
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