2023年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 28日:
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1131 kcal
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脂質: 41.15g | たんぱく質: 66.07g | 炭水化物: 132.13g.
朝食: Молочная Станция Молоко 2,5%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара. 昼食: Hoegaarden Пивной Напиток Безалкогольный со Вкусом Вишни, Курица с брокколи. 夕食: Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Хохланд Фетакса в Рассоле, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Клубника, Клубника. もっと...
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2411 kcal
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運動:
アイロン - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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