2015年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 29日:
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1731 kcal
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脂質: 73.07g | たんぱく質: 80.65g | 炭水化物: 199.28g.
朝食: Radatz Beinschinken, Kaffee mit Milch, Kornspitz. 昼食: Stroganoff, Chinanudeln. 夕食: Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Stroganoff, Chinanudeln. 軽食/その他: Hofer Griechisches Naturjoghurt, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Wassermelone, Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Gemischte Nüsse. もっと...
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2808 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分, 料理 - 20 分, 座る - 3 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 29 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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