2023年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 28日:
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1420 kcal
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脂質: 33.44g | たんぱく質: 86.66g | 炭水化物: 190.44g.
朝食: Pepaya. 昼食: Tempe Goreng, Telur Balado, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng, Telur Balado, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Muscle First Whey Protein Isolate, Singkong Goreng. もっと...
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週に7 kg減量中
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