2015年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 29日:
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2135 kcal
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脂質: 72.64g | たんぱく質: 60.48g | 炭水化物: 310.36g.
朝食: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Hacendado Mermelada de Melocotón, Tulipán Margarina, Hacendado Pan de Molde Blanco. 昼食: DIA Mayonesa, DIA Champiñones Laminados, DIA Queso Fresco Burgos Natural, DIA Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Huevo, Hacendado Macarrones con Vegetales, Paraguaya, DIA Pan Tostado, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 夕食: DIA Yogur Sabor Fresa, Plátano, DIA Espaguetis. 軽食/その他: Plátano, Té (Infusión). もっと...
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3720 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 12 分, Zumba - 1 時間, 休憩 - 5 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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