2023年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 27日:
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959 kcal
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脂質: 59.06g | たんぱく質: 46.94g | 炭水化物: 130.84g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf, Muz, Fıstık Ezmesi, Süt. 夕食: Bezelye Yemeği, Yeşil Mercimek Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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