2015年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 29日:
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1607 kcal
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脂質: 48.32g | たんぱく質: 187.18g | 炭水化物: 97.38g.
朝食: Valio Сыр Ольтермани 29% , Каравай Английский Хлеб, Dial Export Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Ярмарка Перловая Крупа, Куриное Филе, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Каравай Английский Хлеб, Яйцо Куриное, Vитамин Рататуй, АТАК Яичный Белок . 軽食/その他: syntax nectar vanilla protein, Савушкин Нежный Творог Мягкий, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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