2023年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 27日:
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1262 kcal
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脂質: 35.90g | たんぱく質: 86.72g | 炭水化物: 156.89g.
朝食: Hortifruti Manga Palmer, Pão Certo Pão de Forma Integral , Queijo Cottage, Bergman Peito de Frango Defumado . 昼食: Predilecta Milho Verde em Conserva, Couve Manteiga Refogada, Queijo Cottage, Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Ovo, Creme de abóbora. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Pêra Portuguesa, Iogurte Natural de Leite Integral. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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