2023年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 26日:
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1672 kcal
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脂質: 30.53g | たんぱく質: 113.58g | 炭水化物: 236.56g.
朝食: Manga Palmer, Ovo, Pão Francês, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 昼食: Hortifruti Laranja Bahia, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão de Forma, Pardal Picolé de Cajá, Mavalério Gotas de Chocolate, Banana Prata, Qualitá Queijo Muçarela. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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