2023年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 41.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 27日:
|
6664 kcal
|
脂質: 280.21g | たんぱく質: 235.19g | 炭水化物: 528.96g.
朝食: Krukam Pasta Chałwowa, Krukam Masło z Migdałów, Agro Rydzyna Metka Tatarska Wołowa, Roleski Musztarda Delikatesowa Kremska, Guacamole, Piekuś Chleb Kujawskie Łany z Ziarnami, Biedronka Bułka Kajzerka, Myfish Łosoś Brzuszki Wędzone na Gorąco. 昼食: Sos Czosnkowy, Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście, Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście. 夕食: Zwykłe Piwo, Lajkonik Paluszki, Gustobello Cantuccini, Ogórki Konserwowe, Biedronka Bułka Kajzerka, Musztarda, Agro Rydzyna Kiełbasa Śląska . 軽食/その他: Mlekovita Mleko 3,2%. もっと...
|
|
2747 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間 10 分, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|