2023年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.3 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 26日:
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2234 kcal
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脂質: 81.39g | たんぱく質: 99.74g | 炭水化物: 281.28g.
朝食: Pão Caseiro, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Café com Açúcar. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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