2015年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 28日:
|
1687 kcal
|
脂質: 51.19g | たんぱく質: 70.31g | 炭水化物: 236.87g.
朝食: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Pan de Molde Blanco, Tulipán Margarina, Hacendado Mermelada de Melocotón. 昼食: Mercadona Mini Chapata, Nectarinas, Langostinos, Paella con Mariscos. 夕食: DIA Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Jamón Serrano, Dia Champiñones Laminados DIA, DIA Queso Fundido en Lonchas, Huevo, Picotas. 軽食/その他: Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té (Infusión). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|