2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
|
2450 kcal
|
脂質: 91.58g | たんぱく質: 169.65g | 炭水化物: 242.63g.
朝食: Семь Печей Завиток с Корицей, Эконива Биойогурт 3,2%, RIOBA Молоко 0,5%, Авокадо, Магнит Банан, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Прямо с Фермы Творог 5%, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Щавель. 昼食: Stelmas Вода, Эконива Биойогурт 3,2%, Укроп, Зеленый Лук, Пеко Ляпун Ржаной, Голден Яблоко , Бон Пари Леденцы , Глобус Говяжья Грудинка без Кости, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Морковь, Помидоры, Щавель. 夕食: Вкус-во Кукуруза Воздушная с Солью, Фундук Фундук Натуральный, Магнит Апельсин без Кожуры, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Самокат Творог Пластовой 1,8%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|