2023年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 25日:
|
1352 kcal
|
脂質: 36.10g | たんぱく質: 45.08g | 炭水化物: 212.19g.
朝食: Italac Bolo de Laranja , Claybom Margarina com Sal, Da Márcia Pão Caseiro, Marilan Torrada Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Mãe Terra Granola Tradicional Zero Açúcar , Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Royal Gelatina Sabor Morango , Marilan Biscoito Amanteigado, Bolo de Laranja. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|