2023年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63 kg これまでの減量分: 0.7 kg.    残り: 6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1148 kcal 脂質: 39.54g | たんぱく質: 103.29g | 炭水化物: 61.03g.   朝食: Egg White , Egg (Whole) , Mocha Coffee. 昼食: Cooked Green Cabbage, Cucumber (with Peel) , Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted) . 夕食: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Olive Oil , Chicken Liver . 軽食/その他: Red Table Wine , Aussie Bodies Keto Wafer Coconut. もっと...
1535 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg増量中

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LenaChernyakの体重の記録


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