2023年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
|
1319 kcal
|
脂質: 49.53g | たんぱく質: 68.72g | 炭水化物: 151.02g.
朝食: Магнит Банан, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Вологжанка Молоко 1,5%, Великий Устюг Творог Обезжиренный, VitaLat Сыр Рикотта, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Творожная Запеканка с Манкой, Бахрома Судак, Запечённый с Овощами, Рис Вареный, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. 夕食: Вологжанка Молоко 1,5%, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Авокадо Авокадо, VitaLat Сыр Рикотта, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Вологжанка Молоко 1,5%, Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Smartbar Protein Bar Banana, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|