1435 kcal 脂質: 64.55g | たんぱく質: 106.94g | 炭水化物: 109.09g.   朝食: Graines de Sésame Entières Séchées, Épinard, Kiwi, Delice Lait, Café (en Poudre Instantané), Noix, Vitalait Yaourt. 昼食: Merieh Fromage Sicilien, Blanc de Poulet, Soupe de Poulet en Miettes (en Conserve), Tomates, Concombre (avec Peau). 夕食: Graines de Chia Séchées, Tomates, Huile d'Olive, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Farine de Blé Entier, Pain de Seigle, Amande Amande. 軽食/その他: Delice Lait, Café (en Poudre Instantané). もっと...
2333 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 30 分, 休憩 - 16 時間   30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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